Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς σήμερα

 

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς δημιουργήθηκε το 1999, προκειμένου να ενημερωθούν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι οι κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, κοστίζοντας περίπου 17 εκατομμύρια ζωές ετησίως.

Γενικά επικρατεί η άποψη ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα αφορούν μόνο τους ηλικιωμένους και κυρίως τους άνδρες. Οι γυναίκες υποεκτιμούν συνήθως το κίνδυνο που διατρέχουν, τη στιγμή που τα στοιχεία δείχνουν ότι σχεδόν οι μισοί από τα 17 εκατομμύρια θανάτων ετησίως, συμβαίνουν σε γυναίκες.

Μάλιστα, μέχρι το 2030 εκτιμάται ότι περίπου 23,6 εκατομμύρια άνθρωποι θα χάσουν τη ζωή τους, εξαιτίας καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Η «επιδημία», όμως, των καρδιαγγειακών νοσημάτων, με κύριες εκδηλώσεις το έμφραγμα και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αφαιρεί πρόωρα ζωές, αποτελώντας πρωταρχική αιτία θανάτου και αναπηρίας και στη χώρα μας.

Η «επιδημία» αυτή θα λάβει διαστάσεις πανδημίας, αν δεν υπάρξει ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των συμπολιτών μας για τους παράγοντες κινδύνου, όπως:

- Υπέρταση, Υψηλή Χοληστερόλη

- Αυξημένο Σάκχαρο, Κακή Διατροφή

- Κάπνισμα, Παχυσαρκία, Έλλειψη Άσκησης

Από τα στοιχεία που είναι στη διάθεσή μας για τη χώρα μας, προκύπτει αύξηση της υπέρτασης, της υπερχοληστερολαιμίας, του σακχαρώδους διαβήτη, αλλά και έλλειψη τακτικού ελέγχου του καρδιακού ρυθμού, με αποτέλεσμα να μην εντοπίζεται η ύπαρξη αρρυθμιών και ειδικά κολπικής μαρμαρυγής, που αποτελεί συνήθη αίτια εγκεφαλικού επεισοδίου.

Παρατηρούνται, επίσης, υψηλά ποσοστά παχυσαρκίας, απουσία φυσικής άσκησης και ιδιαίτερα υψηλό ποσοστό καπνιστών, παράμετροι επικίνδυνοι για την εκδήλωση καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Προκειμένου να προστατεύσετε την οικογένειά σας αλλά και τον εαυτό σας, η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς συμβουλεύει:

- Απαγορεύστε το κάπνισμα στο σπίτι

- Γεμίστε το ψυγείο με υγιεινές τροφές

- Βάλτε στη ζωή σας τη γυμναστική

- Κάντε τακτικά εξετάσεις (μέτρηση αρτηριακής πίεσης, χοληστερόλης και επιπέδων γλυκόζης καθώς και υπολογισμό αναλογίας μέσης-γοφών και δείκτη μάζας σώματος)

Η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς, σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, διοργανώνει εκδηλώσεις ευαισθητοποίησης σε περισσότερες από 100 χώρες, όπως check-up, δραστηριότητες οργανωμένης άθλησης (περίπατοι, τρέξιμο, γυμναστική), δημόσιες συζητήσεις, επιστημονικά forum, εκθέσεις, συναυλίες και αθλητικές διοργανώσεις.

Οι επιστήμονες υπενθυμίζουν ότι, με τη σωστή πρόληψη, τουλάχιστον το 80% των πρόωρων θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα και εγκεφαλικά επεισόδια μπορεί να αποφευχθεί.

 http://www.onmed.gr